SPORTMASSAGE IN BERN
Leistungsfähigkeit unterstützen, Verletzungen vorbeugen und die Regeneration fördern: Eine gezielte Sportmassage kann den Körper sowohl vor als auch nach sportlicher Belastung wirkungsvoll unterstützen. Sie hilft, verspannte und beanspruchte Muskulatur zu lockern, die Beweglichkeit zu fördern und die Erholung nach Training oder Wettkampf zu verbessern.
Dabei wird die Behandlung individuell auf die jeweilige Sportart, Belastung und aktuelle körperliche Situation abgestimmt.
Sportmassage mit medizinischem Hintergrund
Als medizinischer Masseur mit EFA unterstütze ich Sportlerinnen und Sportler dabei, beweglich und leistungsfähig zu bleiben und nach körperlicher Belastung schneller zu regenerieren.
Die Sportmassage kann dazu beitragen, muskuläre Verspannungen zu lösen, Überlastungsbeschwerden zu behandeln und Verletzungen vorzubeugen. Dabei stimme ich die Behandlung individuell auf die jeweilige Sportart, Belastung und körperliche Situation ab.
In meine Arbeit fliessen sehr viele Jahre Erfahrung sowie fundierte Kenntnisse in orthopädischer Massage, Sportmassage, Anatomie und Physiologie ein.
Muskeln lockern, Beweglichkeit fördern
Die Sportmassage basiert auf Techniken der klassischen Massage und wird gezielt an die jeweilige sportliche Belastung angepasst. Sie eignet sich für Freizeit- ebenso wie für Wettkampfsportlerinnen und -sportler.
- Vor Training oder Wettkampf: Aktivierende Griffe bereiten besonders beanspruchte Muskelgruppen auf die bevorstehende Belastung vor.
- Nach dem Sport: Lockernde und dehnende Techniken unterstützen die Muskulatur dabei, sich von der Belastung zu erholen.
Welche Techniken zum Einsatz kommen, richtet sich nach Sportart, Belastung und individuellen Bedürfnissen.
SPORTMASSAGE GEZIELT EINGESETZT
Je nach Zeitpunkt, Belastung und Beschwerden kann die Sportmassage unterschiedliche Ziele verfolgen:
- Vor Training oder Wettkampf: Die Muskulatur wird aktiviert, die Durchblutung angeregt und gezielt auf die bevorstehende Belastung vorbereitet.
- Nach dem Sport: Lockernde und entspannende Techniken unterstützen die Regeneration und helfen, Spannungen in beanspruchten Muskelgruppen zu reduzieren.
- Bei Überlastung und Verspannungen: Gezielte Griffe helfen, verhärtete und stark beanspruchte Muskulatur zu lockern und Beschwerden zu lindern.
- Zur Verletzungsprävention: Regelmässige Sportmassagen können dazu beitragen, muskuläre Überlastungen frühzeitig zu erkennen und die Belastbarkeit der Muskulatur zu unterstützen.
- Auch ohne Sport: Bei einseitigen oder wiederkehrenden körperlichen Belastungen im Beruf kann die Sportmassage helfen, verspannte und überbeanspruchte Muskelgruppen gezielt zu behandeln.
Welche Techniken zum Einsatz kommen, wird individuell auf Ihre Sportart, Belastung und körperlichen Bedürfnisse abgestimmt.
5.0
Basierend auf 24 Bewertungen
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Esther Giger
vor 6 Monaten
Ich habe mich bei Arne sehr gut aufgehoben gefühlt. Er hat genau gespürt, wo Verspannungen sitzen und seine Behandlung war entspannend und nachhaltig sehr hilfreich. Ich komme sehr gerne wieder 😃.
J. Fernandes Garcia
vor 1 Jahr
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Der beste Masseur in Bern – uneingeschränkte Empfehlung!
Ich habe in den letzten Jahren viele Masseure in Bern ausprobiert – doch keiner kommt auch nur annähernd an das Niveau von Nissen heran. Seine Fachkompetenz, seine präzise Technik und sein Gespür für die Bedürfnisse des Körpers sind schlichtweg herausragend. Jede Sitzung bei ihm ist nicht nur eine körperliche Wohltat, sondern auch mental eine echte Erleichterung.
Er nimmt sich Zeit, hört genau zu und passt die Behandlung individuell an. Nach jeder Massage fühle ich mich wie neu geboren. Auch die Atmosphäre in seiner Praxis ist angenehm, sauber und professionell.
Für mich ganz klar: Nissen ist der beste Masseur in Bern. Wer wirklich nachhaltige Resultate und tiefgehende Entspannung sucht, ist bei ihm genau richtig.
Absolute Empfehlung!
Akin
vor 1 Jahr
ich kann Arne nur wärmstens empfehlen! Bei ihm fühlt man sich jederzeit rundum wohl und bestens aufgehoben. Die Atmosphäre ist entspannt und freundlich, und auf meine individuellen Wünsche wird immer eingegangen. Die Massagen sind jedes Mal unglaublich wohltuend und lösen meine Verspannungen zuverlässig – danach fühle ich mich wie neu geboren. Besonders beeindruckend finde ich Arnes Professionalität, sein umfassendes Fachwissen und die spürbare Leidenschaft für seinen Beruf.
Arne – Vielen Dank für die großartige Betreuung! Jederzeit sehr gerne wieder.
LG
Salomé Blum
vor 1 Jahr
Ich habe in meinem Leben schon viele Massagen erlebt, aber keine war so besonders wie bei Arne. Von Beginn weg merkt man seine ruhige und reflektierte Ausstrahlung. Jeder Griff sitzt, ohne je unangenehm zu sein. Dabei geht Arne auf individuelle Wünsche und Verspannungen ein und schafft eine sehr angenehme Atmosphäre. Er hört aufmerksam zu und reagiert mit grosser Sorgfalt. So fühle ich mich bei ihm immer gut aufgehoben und nach jeder Behandlung körperlich gelöst und mental entspannt. Gerne wieder 😊
Viola Laubscher
vor 1 Jahr
Absolut empfehlenswert. Arne wurde mir von einer Kollegin empfohlen. Ich hatte starke Rückenschmerzen, die Behandlung hat schnell und spürbar geholfen! Sehr pofessionell, effektiv und kompetent.
S C
vor 2 Jahren
Ich habe Arne auf Empfehlung eines Freundes kontaktiert, der ebenfalls unter Rückenproblemen litt.
Nach dem ersten Termin war ich überzeugt, den richtigen Masseur gefunden zu haben!
Arne besitzt eine unglaubliche Heilkraft und zeigt Leidenschaft sowie fundiertes Wissen des menschlichen Körpers. Seine Behandlungen sind von höchster Qualität und Effektivität.
Nach jeder Sitzung gibt er Nachgespräche, Übungen für zu Hause und praktische Ratschläge, um den langfristigen Nutzen zu gewährleisten.
In den letzten 25 Jahren habe ich viele Therapeuten ausprobiert, aber das Wohlgefühl, das ich bei Arne empfinde, ist einzigartig. Absolut empfehlenswert!
Matthias Nöcker
vor 3 Jahren
Arne ist einer Von zwei Therapeuten die ich wirklich sehr empfehlen kann im Raum Bern.
👍
Yvonne G.
vor 3 Jahren
Ich gehe seit gut einem halben Jahr in regelmässigen Abständen zu Arne in die Massage für die Lockerung meiner Rücken- und Nackenmuskeln. Seine Massagetechnik hat mich von Anfang an überzeugt und ich spürte seit der ersten Massage eine deutliche Verbesserung. Die Massagen helfen mir, mich sowohl körperlich wie auch geistig zu entspannen. Zudem finde ich Arnes ruhige Art sehr angenehm, was für mich zu einem optimalen Effekt der Massagen beiträgt. Ich kann Arne uneingeschränkt weiterempfehlen!
U Susuri
vor 3 Jahren
Spitze!
Beatrice
vor 3 Jahren
Super Klassische Massage! Ist auch als Sportmasseur sehr zu
empfehlen!
Florian Scholz
vor 3 Jahren
Ein absolut fantastischer Masseur! Genau die ideale Verbindung von Entspannung und individueller Behandlung. Selten so einem hervorrgenden Profi begegnet, unbedingt empfehlenswert!
Kay
vor 4 Jahren
Ich habe von meiner Schwägerin von Arne gehört. Also dachte ich, ich würde mal sehen, worum es bei ihm geht.
Ich bin beeindruckt, er trifft die Stellen, die am meisten weh tun, und seine Erfahrung ist klar. Ich hatte bisher 3 Sitzungen und werde dies auch weiterhin tun.
Wie gesagt, seine Erfahrung übertrifft einige der anderen Orte, die ich in Bern besucht habe, die angebotene Behandlung ist fruchtbar und man spürt die Vorteile.
Er kennt die Triggerpunkte und kann eine wirklich tiefe Gewebemassage durchführen. Hat auch an meiner Schulter gearbeitet, mit Bewegung und Behandlung des Schulterblatts. 1 Stunde scheint nicht genug zu sein :-)
Sie müssen zu diesem Mann gehen, wenn Sie eine Massage brauchen, er spricht sowohl Englisch als auch Deutsch.
Jasmin Flumian
vor 4 Jahren
Bei Arne ist man in den besten Händen – seine Massagen sind sehr professionell, er geht den Verspannungen fundiert und mit unterschiedlichen Massagetechniken auf den Grund. Ich kann Arne „entspannt“ weiterempfehlen!
Melek Gül
vor 4 Jahren
Nachdem ich einen Termin bei ihm hatte wusste ich, dass ich weniger Schmerzen haben werde und gute Beratung erhalte. Sehr empfehlenswert!👍
benjamin fasel
vor 4 Jahren
Felder Ivo
vor 4 Jahren
Arne ist eine hervorragender Masseur. Er hat mich auch super motiviert für meine Körper etwas Gutes zu tun. Arne sagte lapidar, dass wir für eine dauerhafte Verbesserung zusammen arbeiten müssen. Das hat bei mir irgenwie "Click" gemacht! Die Tipps zu Sport, Joggen und Gehen waren eben so professionell wie die Massage. Er ist auch ein toller Coach !!!
Nach nur zwei Massagen, etwas Sport und dem Umstellen meiner Art zu gehen waren meine Rückenschmerzen weg. Besten Dank !!!
Marco Tscherrig
vor 5 Jahren
Jedes Mal sehr zufrieden. Arne geht auf die individuellen Bedürfnisse der Kunden explizit ein. Nach der Massage bemerke ich eine spürbare Verbesserung.
Kann Arne sehr empfehlen!
Norina Burri
vor 5 Jahren
Arne war sehr professionell, freundlich und zuvorkommend. Er strahlt Ruhe aus und hat dadurch eine angenehme Atmosphäre geschaffen. Durch die Massage konnten meine Verspannungen gelöst werden. Ich würde Arne auf jeden Fall weiterempfehlen!
rene wittwer
vor 6 Jahren
Arne lebt das Masseur sein, versteht sein Handwerk und geht auf die wünsche und bedürfnisse seiner Kunden ein. Er gab mir anschliessend nach der Massage welche ich leider nur mit 5 Sternen bewerten kann noch sehr Wertvolle tips für zuhause.
Gerne wieder!!!