Medizinische Massage in Bern und Lyss
Rücken, Nacken oder Schultern schmerzen, Ihre Beweglichkeit ist eingeschränkt oder Sie erholen sich von einer Verletzung oder Operation? Genau hier setzt die medizinische Massage an. Als dipl. medizinischer Masseur mit eidg. Fachausweis (EFA) behandle ich in meinen Praxen in Bern und Lyss gezielt verspannte und verhärtete Muskulatur, fördere die Durchblutung und unterstütze die natürliche Beweglichkeit Ihres Körpers.
Jede Behandlung beginnt mit einem Gespräch über Ihre Beschwerden und deren mögliche Ursachen. Darauf stimme ich die Massage individuell auf Sie ab. Die medizinische Massage ist von den meisten Schweizer Zusatzversicherungen anerkannt.
Wann hilft eine medizinische Massage?
Die medizinische Massage eignet sich bei akuten und chronischen Beschwerden des Bewegungsapparates, als eigenständige Behandlung oder begleitend zu einer ärztlichen Therapie.
Besonders häufig behandle ich:
- Verspannungen in Rücken, Nacken und Schultern
- Hexenschuss und Ischias-Beschwerden
- Muskelverhärtungen und Muskelschmerzen
- Spannungskopfschmerzen und Migräne
- Beschwerden durch Fehlhaltung, zum Beispiel bei Büroarbeit
- Eingeschränkte Beweglichkeit von Gelenken
- Rheumatische Beschwerden
- Überlastungen und Verletzungen durch Sport
- Rehabilitation nach einer Operation oder längeren Krankheit
Bei unklaren oder starken Schmerzen lassen Sie die Ursache bitte zuerst ärztlich abklären.
Meine Methoden der medizinischen Massage
Je nach Beschwerdebild kombiniere ich verschiedene Techniken. So behandle ich nicht nur das Symptom, sondern auch die Strukturen, die dahinterstecken.
Klassische medizinische Massage
Mit Reiben, Kneten, Drücken und Streichen löse ich verspannte Muskeln, fördere die Durchblutung von Haut und Muskulatur und rege den Lymphfluss sanft an. Die klassische Massage ist die Basis fast jeder Behandlung und lindert Beschwerden, die durch Fehlhaltungen oder eingeschränkte Beweglichkeit entstehen.
Triggerpunkt-Therapie
Triggerpunkte sind lokale Verhärtungen in der Muskulatur. Sie entstehen oft durch Fehlbelastung oder einseitige Haltung und strahlen häufig in andere Körperregionen aus, etwa vom Nacken in den Kopf. Ich spüre diese Punkte gezielt auf und löse sie mit dosiertem Druck. Die Triggerpunkt-Therapie hilft besonders bei Schmerzen in Rücken, Nacken, Schultern, Knie oder Ellbogen und bei Schmerzen, die nur bei bestimmten Bewegungen auftreten.
Myofascial Release (Faszienbehandlung)
Faszien sind das Bindegewebe, das die Muskeln umhüllt und den ganzen Körper wie ein Netz durchzieht. Bei Bewegungsmangel, etwa durch Büroarbeit oder längere Bettlägerigkeit, verkleben sie und verlieren an Elastizität. Mögliche Folgen sind Gelenkschmerzen, chronische Verspannungen, Blockaden und Kopfschmerzen. Mit langsamen, gezielten Griffen löse ich diese Verklebungen, damit Sie sich wieder freier bewegen können. Auch für Sportlerinnen und Sportler ist die Faszienbehandlung eine gute Vorbereitung auf höhere Belastungen.
MyoWood®
MyoWood® ist meine eigens entwickelte Methode mit einem speziellen Holzinstrument. Sie ergänzt die medizinische Massage und erlaubt eine präzise Behandlung tiefer Muskel- und Faszienschichten.
So läuft Ihre Behandlung ab
- Gespräch und Anamnese: Sie schildern mir Ihre Beschwerden, Ihren Alltag und allfällige ärztliche Befunde. So erkenne ich Zusammenhänge und mögliche Ursachen.
- Individuelle Massage: Ich wähle die passenden Techniken und stimme Druck und Dauer auf Sie ab. Während der Behandlung können Sie mir jederzeit Rückmeldung geben.
- Tipps für zuhause: Nach der Behandlung besprechen wir, was Sie selbst tun können, zum Beispiel einfache Übungen oder Anpassungen im Alltag. So hält die Wirkung länger an.
Kosten und Krankenkasse
Die medizinische Massage ist über die Zusatzversicherung der meisten Schweizer Krankenkassen anerkannt. Bitte klären Sie die Kostenübernahme vorgängig direkt mit Ihrer Versicherung. Meine Zahlstellenregister-Nummer (ZSR) lautet Z433463.
Preise inklusive Anamnese:
- 30 Minuten: CHF 80
- 45 Minuten: CHF 110
- 60 Minuten: CHF 140
- 75 Minuten: CHF 170
- 90 Minuten: CHF 200
Einzelbehandlungen bezahlen Sie bar, mit Twint oder über die PostFinance App.
Medizinische Massage oder Entspannungsmassage?
Beide Massagen tun gut, verfolgen aber ein anderes Ziel. Bei der Entspannungsmassage stehen Wohlbefinden und Erholung im Vordergrund.
Die medizinische Massage konzentriert sich gezielt auf Ihre Beschwerden: Sie soll Schmerzen lindern, Verspannungen lösen und Funktionsstörungen des Bewegungsapparates behandeln.
Möchten Sie einfach abschalten, ist die Entspannungsmassage das Richtige für Sie.
Ihre Massagepraxis in Bern und Lyss
Ich behandle Sie in zwei Praxen:
- Bern: Niesenweg 4, 3012 Bern, zentral und in der Nähe des Bahnhofs
- Lyss: Bahnhofstrasse 15, 3250 Lyss
Die freien Termine an beiden Standorten sehen Sie direkt in der Online-Buchung. Bitte wählen Sie dort den gewünschten Standort aus. Telefonisch erreichen Sie mich unter 076 306 13 20.
Häufige Fragen zur medizinischen Massage
Die Grundversicherung übernimmt die medizinische Massage in der Regel nicht. Über die Zusatzversicherung ist sie bei den meisten Krankenkassen anerkannt. Wie viel Ihre Versicherung übernimmt, hängt von Ihrem Vertrag ab. Fragen Sie am besten vor dem ersten Termin nach.
Für die Behandlung selbst nicht. Manche Zusatzversicherungen verlangen für die Kostenübernahme jedoch eine Verordnung. Klären Sie das bitte vorgängig mit Ihrer Versicherung.
Eine Behandlung dauert zwischen 30 und 90 Minuten. Welche Dauer für Sie sinnvoll ist, hängt von Ihren Beschwerden ab. Gerne berate ich Sie dazu.
Das hängt von der Art und Dauer Ihrer Beschwerden ab. Akute Verspannungen können sich schon nach wenigen Behandlungen bessern. Bei chronischen Beschwerden ist meist eine regelmässige Behandlung über längere Zeit sinnvoll. Im ersten Termin besprechen wir gemeinsam das weitere Vorgehen.
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Ob akute Schmerzen, chronische Beschwerden oder Prävention:
Gemeinsam finden wir den passenden Behandlungsweg.